آهنگ جدید و بسیار زیبای Dj Argon به نام یادم تو رو فراموش با 4 کیفیت

( شعر و آهنگ : آرمیک / میکس و مسترینگ : آرمیک / تنظیم : Dj Argon )

MP3 320

Download

MP3 128

Download

گوجه فرنگی

ترکیبات: گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لایکوپین است.

خواص غذایی: دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند و خطر برخی از سرطان ها، مانند سرطان های پروستات، ریه و معده را کاهش می دهد.

بهترین روش مصرف: گوجه فرنگی پخته، لایکوپین بیشتری دارد. همچنین گوجه فرنگی کنسرو شده و سس گوجه فرنگی بیشتر از گوجه فرنگی تازه لایکوپین دارد.

تخم مرغ

ترکیبات: تخم مرغ سرشار از کولین، پروتئین، کاراتینوئیدهای لوتین و زاکسانتین است.

خواص غذایی: کولین تخم مرغ به حفظ حافظه در دوران پیری کمک می کند. کاراتینوئیدها نیز از ابتلا به آب مروارید و کوری چشم جلوگیری می کند.

بهترین روش مصرف: شما می توانید به صورت آب پز، سفت پز، نیمرو و املت استفاده کنید و از آغشته کردن زیاد تخم مرغ با روغن و کره خودداری کنید.

پیاز

ترکیبات: پیاز سرشار از ویتامین ((ث))  و آنتی اکسیدان کوئرستین و سولفور است.

خواص غذایی: پیاز باعث بدبو شدن دهان می شود، اما به مهار بسیاری از بیماری های تنفسی همچون آسم و دیگر بیماری های التهابی کمک میکند. سطح کلسترول خون یا همان ((HDL)) را افزایش می دهد و از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند.

بهترین روش مصرف: آن را به صورت خام به همراه سالاد یا ساندویچ مصرف کنید.

لوبیا

ترکیبات: لوبیا سرشار از فیبر قابل حل است.

خواص غذایی: فیبر، دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، از ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیابت پیشگیری می کند و قند خون را کاهش می دهد.

بهترین روش مصرف: آن را به صورت تازه، خشک و کنسرو شده مصرف کنید.

گردو

ترکیبات: میزان اسید چرب امگا3 در یک مشت گردو با 100 گرم ماهی آزاد برابر است.

خواص غذایی: امگا3 به رقیق شدن لخته های خون کمک کرده، از التهاب مفاصل و افسردگی جلوگیری می کند.

بهترین روش مصرف: خام به همراه سالاد.

لیموترش

ترکیبات: لیوترش سرشار از ((ث))  است.

خواص غذایی: به بدن کمک می کند تا در برابر عفونت ها از خود دفاع کند و همچنین باکتریها را از بین برده و زخم های دهان و گلو را خوب می کند.

بهترین روش مصرف: چکاندن لیموترش در یک لیوان آب یا به شکل چاشنی در سس و سالاد.

سویا

ترکیبات: سویا حاوی هرمون ازوفلاون است.

خواص غذایی: کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه پایین آمدن فشار خون و جلوگیری از حمله های قلبی.

بهترین روش مصرف: سویا را می توان با سس سویا، لیموترش یا سبزی سرخ کرده خورد.

دوستان این هم از کرک دانلود منیجر 6.11

حجم فایل : 618Kb

نوع فایل : زیپ

پسورد فایل : ava2012.loxblog.com

Download

آموزش حذف کامل اکانت Gmail

اما چرا حذف؟

شاید شما هم مثل بعضی ها از برخی از آدرس های ایمیل هایی که قبلا ایجاد کرده اید دیگر استفاده نمی کنید و ادامه وجودشان را ضروری نمی دانید (چه بسا گاهی اوقات وجود آنها را برای خود مضر نیز می دانید!!!) و می خواهید آنها را حذف کنید. اما توجه داشته باشید که وقتی شما اکانتتان را حذف می کنید پس از مدت معینی (معمولا 90 تا 120 روز)سایت سرویس دهنده اجازه خواهد داد شخص دیگری اکانتی هم نام با اکانت قبلی شما برای خودش ایجاد نماید که در آن صورت پیام های ارسالی به شما توسط وی دریافت خواهد شد و شما به هیچ عنوان دیگر نمی توانید آن را پس بگیرید. پس لازم است قبل از انجام اینکار اطلاع رسانی کافی برای دوستانتان انجام دهید و اگر فکر می کنید حذف اکانت مشکلاتی را برایتان ایجاد می کند پیشنهاد می کنم اینکار را انجام ندهید چرا که بعد از گذشت مدتی اکانت های بدون استفاده غیر فعال می گردد و در آن صورت هیچ فردی دیگر نمیتواند اکانتی همنام با اکانت شما ایجاد کند.

اما برای حذف اکانت Gmail  مراحل زیر را دنبال کنید :

پس از ورود به محیط کاربری خود به جیمیل روی گزینه setting در گوشه بالا سمت راست کلیک کنید. سپس برگه ی Accounts را انتخاب کنید. و گزینه ی Google Accounts Settings را انتخاب کنید. از قسمت My Products گزینه Edit را برگزینید. سپس از قسمت Delete Accounts بر روی پیوند زیر آن Close Account And Delete All  کلیک کنید. در بخش بعدی تمام سرویس های گوگل را تیک زده و از قسمت Current Password رمز اکانت خود را وارد نمایید و گزینه های Yes I want Delete My Account و Yes I acknowledge را تیک زده و در آخر Delete Google Account را کلیک کنید.

خطر نوشابه

پزوهشگران، زیان های نوشیدن نوشابه های گازدار را چنین برمی شمارند:

1.پوسیدگی دندان : اسیدی که در این نوشابه ها وجود دارد سبب فرسایش مینای دندان می شود. قند بالای اینگونه محصولات به پوسیدگی دندان کمک می کند.

2.چاقی : نوشابه گازدار از آب و شکر تصفیه شده و افزودنی های مصنوعی تهیه می شود و هیچ گونه ارزش غذایی ندارد. قند زیاد نوشابه ها با افزایش کالری، سبب چاقی مصرف کننده می شود. این ماده، اشتها آور است و میگرن، سرگیجه و کاهش توان حافظه را در پی دارد...

حجم موزیک:3Mb

فرمت : Mp3

Download

سیر

تریکبات : سیر سرشار از آنتی اکسیدان است.

خواص غذایی : سیر در خون مانند یک ماده ضد انعقاد عمل می کند و خطر سکته را کاهش داده و سلول های سرطانی را از بین می برد.

بهترین روش مصرف : اگر به شکل خام خورده شود، بسیار سودمند است.یکی از متخصصان داخلی می گوید: برای تنظیم دستگاه گوارش، هنگام پختن غذا از سیر استفاده کنید. سیر به سبب داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی در درمان بیماری های عفونی همچون عفونت های روده ای و ریوی، مفید است...

علم حساب ملا

از ملا پرسیدند : هیچ از علم حساب آموخته ای ؟ گفت آری به درجه کمال رسیده ام و از اصول و عقاید آن چیزی بر من مخفی نیست. گفتند : چهار درهم را بر سه نفر چگونه باید تقسیم کرد ؟ گفت چهار درهم را دو نفر تقسیم کنند نفری دو درهم می رسد، شخص سوم هم صبر کند تا دو درهم دیگر برسد و به او بدهند تا هر سه نفر مساوی شوند...